Waar is ijzerhard goed voor?

IJzerhard kan dienen als een ontspannend en rustgevende kruid. Wanneer deze plant gedroogd is, zou je deze kunnen toevoegen aan je thee. Dit kan erg gezond zijn voor je immuunsysteem en je lever. Je moet er wel mee oppassen dat je er niet te veel van neemt, het is namelijk erg sterk. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is daarom ook maar 1 à 2 kopjes. Zodra dit meer wordt, kun je er maagpijn van krijgen. Het kruid heeft wel veel voordelen. IJzerhard is namelijk goed voor verkoudheid, hoest en voor je nieren. Verder zou het ook kunnen werken tegen een slechte adem en voorkomt het dat je tanden zullen bederven. 

Hoe gebruik ik het?

IJzerhard is dus eigenlijk een soort kruid. Kruidenthee zet je gewoonlijk ook met kokend water, 100 graden Celsius dus. Wat je eerst doet is het water koken en een mok klaarleggen. Je giet het water er in en vervolgens de je de kruiden (opgedroogd ijzerhard) erbij. Het is belangrijk dat je dit goed laat intrekken, voor een aantal minuten. Dan komt de smaak er namelijk goed uit en zal het een betere werking hebben. Heb je blaadjes over? Je kan de thee ook los bewaren. Dit doe je het liefst op een luchtdichte ,donkere, koele en droge plek. Hierdoor zal de thee langer lekker blijven smaken.